Trainingsbooster - Die Extra-Batterie für dein Workout!
Du kennst das: Ein langer Tag im Büro, und der innere Schweinehund ist mal wieder besonders laut. Keine Sorge, wir haben die Lösung! Mit dem richtigen Trainingsbooster katapultierst du deine Motivation und Energie ins Unermessliche. Stell dir vor, du hättest einen Turbo-Knopf, der dich sofort in den Beast-Mode schaltet – genau das ist ein Trainingsbooster. Trainingsbooster, auch Pre-Workout-Supplements genannt, enthalten eine Mischung aus Zutaten, die deine Leistung im Fitnessstudio verbessern. Der Hauptbestandteil ist oft Koffein, das nicht nur wach macht, sondern auch die Ausdauer und Konzentration steigert. Weitere wichtige Inhaltsstoffe sind Beta-Alanin, das die Muskelausdauer erhöht, und Kreatin, das die Muskelkraft verbessert. Aber wie funktioniert das Ganze? Koffein stimuliert dein zentrales Nervensystem und gibt dir den nötigen Wach-Kick. Beta-Alanin puffert die Milchsäure in deinen Muskeln, sodass du länger und intensiver trainieren kannst. Kreatin sorgt dafür, dass deine Muskeln mehr ATP produzieren – die Energie, die du für schnelle und kraftvolle Bewegungen brauchst. Gemeinsam bilden sie ein unschlagbares Team, das dich durch jedes Workout bringt.
Die Einnahme ist einfach: Rühre den Trainingsbooster etwa 30 Minuten vor deinem Workout in Wasser oder Saft und trinke ihn. Die Wirkung setzt schnell ein und du fühlst dich bereit, alles zu geben. Achte darauf, die empfohlene Dosis nicht zu überschreiten, um unerwünschte Nebenwirkungen wie Nervosität oder Schlaflosigkeit zu vermeiden. Was die Nebenwirkungen betrifft: Einige Menschen reagieren empfindlich auf Koffein und können Nervosität oder Herzklopfen verspüren. Wenn du dir unsicher bist, starte mit einer kleineren Dosis und taste dich langsam heran. Hydration ist auch hier wichtig – trinke ausreichend Wasser, um deinen Körper optimal zu unterstützen.
Also, worauf wartest du noch? Hol dir deinen Trainingsbooster und erlebe, wie du jedes Workout rockst. Mit unseren Tipps und Rezepten wirst du zum Booster-Experten und erreichst deine Fitnessziele schneller und effektiver. Starte jetzt durch und spüre die Power des Turbo-Kicks!
Turbo-Kick für dein Workout! Mit unseren Trainingsboostern erreichst du neue Höchstleistungen. Wach, konzentriert und voller Energie – so rockst du jedes Training. Werde zum Booster-Experten und erlebe den Unterschied. Let's boost it!
Die Wissenschaft hinter Trainingsboostern - Wie sie wirklich funktionieren
Trainingsbooster enthalten Inhaltsstoffe wie Koffein, Beta-Alanin und Kreatin, die deine sportliche Leistung verbessern. Koffein stimuliert das zentrale Nervensystem, erhöht die Wachsamkeit und verbessert die Ausdauer. Beta-Alanin reduziert die Ansammlung von Milchsäure in den Muskeln, was die Muskelermüdung verzögert. Kreatin erhöht die ATP-Produktion, die Hauptenergiequelle für Muskeln. Diese Kombination ermöglicht es dir, intensiver und länger zu trainieren, was zu besseren Ergebnissen führt. Verstehe die Wissenschaft hinter Trainingsboostern und nutze sie, um dein Workout auf das nächste Level zu bringen.
Trainingsbooster richtig einnehmen - Dosierung und Timing
Die richtige Einnahme von Trainingsboostern ist entscheidend für ihre Wirksamkeit. Rühre die empfohlene Dosis, meist 1-2 Messlöffel, etwa 30 Minuten vor deinem Workout in Wasser oder Saft. Diese Zeit reicht aus, damit die Inhaltsstoffe in deinem Körper wirken können. Überschreite die empfohlene Dosis nicht, um Nebenwirkungen wie Nervosität oder Schlaflosigkeit zu vermeiden. Starte mit einer kleineren Menge, wenn du empfindlich auf Koffein reagierst, und taste dich langsam an die optimale Dosis heran.
Trainingsbooster und Ernährung - Das perfekte Duo für maximale Leistung
Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu maximaler Leistung, und Trainingsbooster können diese noch weiter steigern. Achte darauf, ausreichend Protein zu dir zu nehmen, um den Muskelaufbau zu unterstützen, und kohlenhydratreiche Mahlzeiten zu essen, um deine Energiespeicher aufzufüllen. Trainingsbooster mit Inhaltsstoffen wie Koffein und Kreatin ergänzen deine Ernährung und geben dir den nötigen Energieschub für intensive Workouts. Kombiniere sie geschickt mit deiner Ernährung, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.
Vorteile von Trainingsboostern - Mehr als nur ein Energieschub
Trainingsbooster bieten zahlreiche Vorteile: Sie steigern die Energie, erhöhen die Ausdauer, verbessern die Konzentration und unterstützen den Muskelaufbau. Koffein hält dich wach und fokussiert, während Beta-Alanin die Muskelermüdung verzögert und Kreatin die Muskelkraft erhöht. Diese Vorteile ermöglichen es dir, härter und länger zu trainieren, was zu besseren Ergebnissen führt. Egal ob du Gewichtheben, Ausdauertraining oder CrossFit machst – ein Trainingsbooster kann deine Leistung erheblich verbessern.
Trainingsbooster-Mythen entlarvt - Was wirklich stimmt
Es gibt viele Mythen rund um Trainingsbooster, aber nicht alle sind wahr. Einige glauben, dass Trainingsbooster gefährlich sind oder zu Herzproblemen führen können. In der richtigen Dosierung und bei gesunden Menschen sind Trainingsbooster jedoch sicher. Ein weiterer Mythos ist, dass sie nur für Bodybuilder geeignet sind. Tatsächlich können sie von jedem genutzt werden, der seine sportliche Leistung verbessern möchte. Informiere dich über die Fakten und lass dich nicht von Mythen abschrecken.
Energy Shot ist ein echter KICK OF ENERGY! Liefert Energie für 12 Stunden.
Es ist eine perfekte Kombination aus hohem Koffeingehalt, Vitaminen und Aminosäuren, die schnell reduziert Müdigkeit und fügt Energie, in Form eines schnellen und lang wirkenden Schuss.
Energy Shot trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und eines energiereichen Stoffwechsels bei und hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern.
EMPFOHLENE TAGESDOSIS
1 Shot (100 ml) über den Tag verteilt.
NÄHRWERTANGABEN
Tagesportion (1 Schuss - 100 ml):
Koffein 200 mg
Taurin 500 mg
Phenylalanin+Tyrosin 500 mg
Vitamin C 160 mg 200%*
Niacin (B3) 32 mg 200%*
Vitamin B6 2,8 mg 200%*
Folsäure (B9) 400 μg 200%*
Vitamin B12 5 μg 200%*
% des Nährstoff-Referenzwerts
ZUTATEN
Wasser, Aminosäuren (Taurin, L-Phenylalanin, L-Tyrosin), Koffein, Vitamine (L-Ascorbinsäure, Pyridoxinhydrochlorid, Nicotinamid, Folsäure, Cyanocobalamin), Säureregulator - Zitronensäure, Maltodextrin, Aromen, Farbstoff - Carotine, Süßstoffe: Aspartam, Acesulfam K und Sucralose
Nahrungsergänzungsmittel. Mit Süßungsmitteln. Pre-Workout-Formulierung in flüssiger Form. Das Produkt enthält Koffein, Aminosäuren und Vitamine.
EMPFOHLENE TAGESPORTION
1/2 Schuss (40 ml) vor dem Training, in geteilten Portionen.
Vor Gebrauch gut schütteln. Das Produkt enthält 2 Tagesportionen.
Nach dem Öffnen kühl aufbewahren und innerhalb von 48 Stunden aufbrauchen.
Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden.
Achtung! Hoher Koffeingehalt (500 mg/100 ml); nicht für Kinder, schwangere oder stillende Frauen empfohlen. Nicht zusammen mit anderen Produkten konsumieren, die Koffein oder andere Inhaltsstoffe mit ähnlicher Wirkung enthalten. Bei einigen Personen kann ein Kribbeln auftreten, das auf das Beta-Alanin zurückzuführen ist. Das Produkt ist für Personen mit erhöhter körperlicher Aktivität bestimmt.
INHALTSSTOFFE
Wasser, Beta-Alanin, aromatische Aminosäuren (L-Phenylalanin, L-Tyrosin), Koffein, Säureregulatoren (Zitronensäure, Natriumcitrate), Fruchtsaftkonzentrate, Aromastoffe, Maltodextrin, Vitamine (Nicotinamid, Pyridoxinhydrochlorid, Cyanocobalamin), Süßstoffe (Acesulfam K, Neotam, Sucralose), Konservierungsmittel (Sorbinsäure, Benzoesäure).
Kann Derivate von: glutenhaltigem Getreide, Sojabohnen, Milch enthalten.
NÄHRWERTANGABEN
- Tagesportion (1/2 Schuss - 40 ml)
Beta-Alanin 2400 mg
Phenylalanin+Tyrosin 500 mg
Koffein 200 mg
Niacin (B3) 16 mg 100%*
Vitamin B6 2,1 mg 150%*
Vitamin B12 5 μg 200%*
* - % des Nährstoffreferenzwerts
BEST BEFORE
Datum und Chargennummer auf dem Flaschendeckel.
LAGERUNG
Bei Raumtemperatur, an einem trockenen Ort, in einer geschlossenen Verpackung und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Activlab DE LUXE BEET SHOT - die Kraft der Rübe!
Konzentrierter Rübensaft (80 ml aus 500 g Rübe) mit Citrullin. Hoher Nitratgehalt. Natürliche Nitrate sind verantwortlich für die richtige Muskelsauerstoffversorgung, höhere Leistungsfähigkeit, steigende Stickoxidproduktion & sinkenden Blutdruck.
VERPACKUNG
Shot 80 ml (Anzeige 12 Shots)
ANWENDUNGSHINWEISE
1 Shot (80 ml) vor dem Training. Die Bildung eines Niederschlags ist eine natürliche Erscheinung. Vor Gebrauch gut schütteln.
1 Shot 1-3 Stunden vor dem Training.
NÄHRWERTANGABEN
ERNÄHRUNGSWERT 100 ml:
Energie 514 kJ /121 kcal
Fett 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 22 g
davon Zucker 22 g
Eiweiß 7,8 g
Salz 0 g
Tagesportion (1 Shot)
Konzentrierter Rübensaft 80 ml
davon Betain (Trimethylglycin) 550 mg
ZUTATEN
Konzentrierter Rübensaft (Beta vulgaris) (97%), L-Citrullin Malat, L-Citrullin, Konservierungsmittel: Natriumbenzoat und Kaliumsorbat.
AK47 Labs PUMP 225g
Möchten Sie eine hautspaltende Pumpe, ohne die ganze Nacht über an die Decke zu starren? Oder möchten Sie Ihrem aktuellen Pre-Workout nur eine Dosis Pump-Zutaten hinzufügen? Dann ist AK-47 LABS PUMP das richtige Produkt für Sie!
Suchst Du nach einem Pre-Workout, das Dein bisheriges Training wie einen Witz erscheinen lässt? Dann probieren Sie AK-47 Labs Schizo Pre-Workout!
1600 mg Beta Alanin
500 mg Taurin
180 mg Koffein
Boosten mit Amino und Kreatin
Inhaltsstoffe:
Kokosnussöl MCT, Menthol, Pfefferminzöl (12%), Stevia Extrakt (Steviol Glycoside)
Die Packung enthält 60 Dosen.
Anwendungsinformation:
Vor dem Training 1 volle Pipette ABE HIIT in den Mund geben, schlucken und 5 tiefe Atemzüge machen, dabei durch den Mund ein- und durch die Nase ausatmen. Für beste Ergebnisse mit ABE Pre-Workout verwenden.
Warnhinweis:
Die empfohlene Tagesdosis beträgt 1 volle Pipette pro Tag.
Pre-Workout - Zero-Stim
10g Citrullin Malat 2:1 | 3g Kreatin | 2g Beta-Alanin
ABE PUMP ist unsere stärkste, stimulanzienfreie, nootropinhaltige Ultra-Pump-Formel für explosiven Fokus, Energie und lang anhaltenden Muskelpump während Ihrer intensivsten Trainingseinheiten.
Sorgfältig formuliert unter Verwendung einer hoch angesehenen Wirkstoffmischung, zusammen mit mehreren patentierten und markenrechtlich geschützten, klinisch getesteten Wirkstoffen, die Ihre Muskelpumpenaktivierung steigern, Ihre mentale Energie und Konzentration verbessern und Ihr Trainingspotenzial erweitern.
Entwickelt, um Ihre Leistung durch eine verbesserte Trainingsanpassung zu verändern und Sie zu jeder Tages- und Nachtzeit fokussiert und engagiert bei Ihrem Training zu halten.
NUTRITIONAL INFORMATION
per (100 g)
per serving (15 g)
*RI %
Energy
71 kJ / 17 Kcal
11 kJ / 3 Kcal
Fats
0 g
0 g
of which Saturates
0 g
0 g
Carbohydrates
4.2 g
0.63 g
of which Sugars
0 g
0 g
Fibre
0 g
0 g
Protein
0 g
0 g
Sodium
1.137 g
0.171 g
Salt Equivalent
2.843 g
0.426 g
Citrulline Malate 2:1
33.3 g
5 g
AAKG
20 g
3 g
Creatine Monohydrate
20 g
3 g
Beta-Alanine
13.33 g
2 g
Taurine
1667 mg
250 mg
L-Tyrosine
1667 mg
250 mg
Caffeine
1667 mg
250 mg
AstraGin®
333 mg
50 mg
BioPerine®
33 mg
5 mg
Vitamin B3
400 mg
60 mg
375
Vitamin B12
333 mcg
50 mcg
2000
* Reference Intake
BAD ASS® PUMP. Nahrungsergänzungsmittel. Mit Süßungsmitteln. Enthält Koffein (200 mg / Portionsgröße 8,75 g; 400 mg / Tagesportion 17,5 g). Nicht empfohlen für Kinder und Schwangere. Produkt in Pulverform mit Citrullinmalat, Beta-Alanin, Betain, bestimmt für körperlich aktive Erwachsene.
Zutaten: Citrullinmalat, Beta-Alanin, L-Arginin-Alphaketoglutarat (A-AKG), Stabilisator (Glycerinmonostearat), Betain wasserfrei, Taurin, Trennmittel (E551), Säureregulator (E500(ii)), Aromastoffe2,3,5,6,7,8,11, Cholinbitartrat, Aromastoffe4, Aroma10, L-Tyrosin, Aromastoffe1, 9, Koffein, Salz, Glucuronolacton, Niacin (Nikotinsäure), Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid), Rote-Bete-Saftkonzentrat1,2,4,5,6,9,10,11, schwarzes Karottenkonzentrat6, Süßstoffe (Acesulfam K, Sucralose, Steviolglycoside aus Stevia), Farbstoffe [(E160a)3,4,5,7,8, (E104)3, (E132)11]. E104: Kann sich negativ auf die Aktivität und Aufmerksamkeit von Kindern auswirken.
Empfohlene Anwendung: Mischen Sie ~1 Messlöffel Pulver (8,75 g) mit 150-200 ml Wasser. Trinken Sie 1 Portion am Morgen und 1 Portion 30-45 Minuten vor dem Training.
Warnhinweise: Nicht verwenden, wenn Sie auf einen der Bestandteile des Produkts allergisch sind. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise werden empfohlen. Nicht verwenden, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Eine Dosis von 400 mg Koffein pro Tag aus allen Quellen nicht überschreiten. Nicht zusammen mit Alkohol konsumieren. Wenn Sie Medikamente einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie das Produkt konsumieren. Das der Packung beiliegende Maß dient zur Erleichterung der Portionierung, garantiert aber keine genaue Dosierung. Es ist ratsam, eine Waage zu verwenden, um die genaue Menge abzumessen. Schütteln Sie die Packung vor dem Gebrauch gut. Dieses Produkt wird nach Gewicht und nicht nach Volumen verkauft. Während des Transports und der Handhabung kann sich das Pulver etwas absetzen, was die Dichte des Pulvers beeinflussen kann. Dieses Produkt enthält die angegebene Portion, wenn es genau nach Gewicht gemessen wird.
Servings size: ~1 Scoop (8,75 g)
Servings per container: 40
Amount in
8,75 g
17,5 g
Citrulline malate
3000 mg
6000 mg
of which citrulline
2000 mg
4000 mg
Beta-alanine
1600 mg
3200 mg
L-Arginine alphaketoglutarate (A-AKG)
500 mg
1000 mg
of which L- arginine
350 mg
700 mg
Glyceryl monostearate
500 mg
1000 mg
Betaine HCL
500 mg
1000 mg
Taurine
500 mg
1000 mg
Choline bitartrate
275 mg
550 mg
of which choline
113 mg
226 mg
L-tyrosine
250 mg
500 mg
Caffeine
200 mg
400 mg
Glucuronolactone
50 mg
100 mg
Niacin
32 mg NE (200% NRV)
64 mg NE (400% NRV)
Vitamin B6
9 mg (643% NRV)
18 mg (1286% NRV)
DAS NEUE BIG ZONE IN:FUSE INTRA WORKOUT - IRON MIKE SIGNATURE EDITION - BLAUBEERE GESCHMACK
Körperliches Training führt zweifelsfrei zu einem erhöhten Verbrauch an Energie und Nährstoffen. Während eines intensiven Krafttrainings kommt es zu einem gesteigerten anaeroben Stoffwechsel, was bedeutet, dass vorrangig Kohlenhydrate zur Energiegewinnung herangezogen werden.
Die Einnahme von Kohlenhydratlösungen kann daher bei trainierten Erwachsenen zu einer Verbesserung der körperlichen Leistung während hochintensiver und lang anhaltender körperlicher Belastung beitragen [1].
Ebenso wurde gezeigt, dass Lösungen aus Kohlenhydraten und Elektrolyten zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung bei lang anhaltendem Ausdauertraining sowie der Absorption von Wasser bei körperlichem Training beitragen können [2].
Als wären das nicht schon Gründe genug, um gerade während des Trainings auf Kohlenhydrate in flüssiger Form zu setzen, tragen sie zusätzlich dazu zur Regeneration einer normalen muskulären Funktion nach hochintensivem Training bei, welches zur muskulären Erschöpfung und der Entleerung der Glykogenspeicher in den Skelettmuskeln geführt hat [3].
Im Gegensatz dazu tragen Proteine zum Wachstum und Erhalt von Muskelmasse bei [4] [5].
Viele Athleten, die sich einem intensiven Krafttraining mit dem Ziel aussetzen, Muskelmasse aufzubauen, legen daher großen Wert auf eine ausreichende Versorgung mit Kohlenhydraten und Proteinen rund um das Training. Besonders während des Trainings gewinnt die Einnahme dieser Nährstoffe in flüssiger Form immer mehr an Beliebtheit.
Das In:Fuse liefert mit Caseinhydrolsat ein vollständiges, aber schnell verdauliches Protein, bestehend aus allen 21 proteinogenen Aminosäuren und trägt so zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei. Zusätzlich ergänzen essenzielle Aminosäuren, Taurin und Creatinol-O-Phosphat unsere Intra-Workout Formel.
Dem In:Fuse sind bewusst keine signifikanten Mengen an Kohlenhydraten zugesetzt, da sich der Bedarf und die Verwendung je nach Athlet und Trainingsphase unterscheiden sollte. Um von den Vorteilen der Kohlenhydrataufnahme während des Trainings zu profitieren, kann das In:Fuse mit einer gewünschten Menge an Kohlenhydraten, beispielsweise aus unserem Cluster Dextrin, kombiniert werden.
WIE IST DAS IN:FUSE EINZUNEHMEN?
Das In:Fuse wurde als Formel zur Einnahme während des Trainings entwickelt. Es sollte daher mit mindestens 500 ml Wasser gemischt und während des Trainings verzehrt werden. Eine Portion entspricht 30 g (2 Messlöffel). Um von den Vorteilen der Kohlenhydrataufnahme während des Trainings zu profitieren, kann das In:Fuse mit einer gewünschten Menge an Cluster Dextrin kombiniert werden.
N.O. Synergy - der praktische Pump-Booster in Kapselform
Citrullin, Arginin, Ornithin. Diese 3 Aminosäuren stellen klassischerweise die Hauptzutaten von herkömmlichen Pump-Booster dar. Ihre Wirkungsweise beruht darauf, dass sie als Substrate für die Synthese von Stickstoffmonoxid (engl. Nitric Oxide) dienen, welches besser bekannt ist unter der Abkürzung N.O.
Ornithin und Citrullin werden dabei in verschiedenen Schritten zu Arginin umgewandelt, welches dann mit Hilfe des Enzyms N.O.-Synthase zu dem Stoff umgewandelt wird, der letztendlich zur Weitung der Blutgefäße führt und somit den Pump-Effekt fördert.
Allerdings produziert der Körper während des Trainings bereits von allein N.O., um die Gefäße zu weiten und die Blutzufuhr in die Muskulatur zu steigern. Egal, ob körpereigene N.O.-Produktion oder von außen durch Citrullin, Arginin und Co. gesteigert, gibt es Möglichkeiten, aus diesem Stoffwechselweg noch mehr herauszuholen und den Pump-Effekt damit auf neue Höhen zu treiben.
Zu diesem Zweck haben wir das N.O. Synergy entwickelt. Es kann als Stand-Alone Pump-Booster in Kapselform verwendet werden, um den körpereigenen Pump-Effekt zu optimieren oder in Kombination mit unserem Citrullin Malat, Arginin HCL oder dem Shelter, um deine Muskeln förmlich zum Platzen zu bringen.
Was genau ist drin?
L-Norvalin
L-Norvalin in Derivat der essenziellen Aminosäure L-Valin. Forschungsarbeiten haben beobachtet, dass L-Norvalin das Enzym Arginase hemmt, welches dafür verantwortlich ist, L-Arginin im Körper abzubauen .
Diese Untersuchungen haben beobachtet, dass durch den gehemmten Arginin-Abbau der Spiegel von Arginin stärker steigen kann und so zu einer verstärkten N.O. Produktion beiträgt. Dies wiederum könnte den Pump-Effekt zusätzlich verbessern.
Pinienrinden Extrakt
Der durch das L-Norvalin angehobene Arginin-Spiegel muss jedoch erst in N.O. umgewandelt werden, um zu einem verstärkten Blutfluss beizutragen. Aus diesem Grund haben wir einen Pinienrinden-Extrakt eingesetzt, welcher satte 95 % Proanthocyanidine enthält.
Einerseits konnten Forscher beobachten, dass Proanthocyanidine die Aktivität des Enzyms N.O.-Synthase steigern. Dieses Enzym ist dafür verantwortlich, Arginin in N.O. umzuwandeln und könnte sich somit synergistisch zum L-Norvalin hinsichtlich des gesteigerten N.O.-Spiegels auswirken. Zusätzlich dazu deuten Untersuchungen darauf hin, dass der Wirkstoff ebenso dazu in der Lage ist, den Abbau von N.O. selbst zu hemmen, wodurch es länger wirken könnte .
Gymnema Sylvestre Extrakt
Bei Gymnema Sylvestre handelt es sich um eine Pflanze, die im asiatischen, afrikanischen und australischen Raum beheimatet ist und traditionell in der ayurvedischen Medizin Anwendung findet. Verschiedene Untersuchungen deuten darauf hin, dass die enthaltenen Gymnemasäuren der Blätter eine Wirkung auf die Bauchspeicheldrüse entfalten können.
Genauer gesagt soll es die Zellen, die für die Ausschüttung von Insulin verantwortlich sind, vor entzündungsfördernden Zytokinen schützen, die bei einem erhöhten Blutzuckerspiegel auftreten können, sowie einen steigernden Effekt auf die Insulinausschüttung bei einer Kohlenhydratzufuhr besitzen.
Eine gesteigerte Insulinausschüttung könnte zum einen dazu beitragen, dass Kohlenhydrate schneller und effektiver in die Muskelzellen eingelagert werden können. Zum anderen deuten Studien darauf hin, dass Insulin einen steigernden Effekt auf die Freisetzung von N.O. aus den Epithelzellen der Blutgefäße haben könnte, was wiederum dem Pump-Effekt zugutekommen würde.
Da viele ambitionierte Bodybuilder besonders vor, während und nach dem Training eine hohe Kohlenhydratzufuhr anstreben, um ihre Trainingsleistung zu unterstützen, haben wir Gymnema Sylvestre mit der Absicht eingesetzt, diese Vorgehensweise synergistisch zu unterstützen und für den Pump ausnutzen zu können.
Aber keine Sorge, falls Du keine Kohlenhydrate vor oder während des Trainings zu
Dir nimmst, wirst Du durch Gymnema Sylvestre auch kein zusätzliches Insulin ausschütten.
Schwarzer Pfeffer Extrakt
Schwarzer Pfeffer, beziehungsweise das darin enthaltene Piperin, ist dafür bekannt die Bioverfügbarkeit verschiedener Stoffe zu fördern. Wissenschaftliche Studien deuten darauf hin, dass Piperin unter anderem die Wirkung der Proanthocyanidine aus dem Pinienrinden-Extrakt unterstützt und somit zu einer verbesserten Wirkung beitragen könnte.
Wie ist das N.O. Synergy einzunehmen?
Eine Portion N.O. Synergy entspricht 2 Kapseln. Diese sollten ca. 30 bis 45 Minuten vor dem Training eingenommen werden. Das N.O. Synergy ist so entwickelt, dass es bereits ohne zusätzliche Zufuhr von Citrullin Malat, Arginin HCL oder dem Shelter wirksam ist. Daher eignet es sich hervorragend als Pump-Booster in Kapselform, der praktisch überall mitgenommen werden kann und keiner weiteren Zubereitung bedarf. Allerdings ist es ebenfalls mit der Absicht konzipiert, die Wirkung von Citrullin Malat, Arginin HCL oder dem Shelter zusätzlich zu unterstützen.
Zutaten
N.O. Synergy
Der neue Big Zone Shelter
Wer nicht mit der Zeit geht, der geht mit der Zeit. Und so versuchen auch wir unsere Formel stets und ständig an die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Trends und rechtlichen Vorgaben anzupassen. Wer will schon Produkte, die nicht mehr auf dem neuesten Stand sind? Wir versuchen stets, das Maß aller Dinge herauszuholen und Euch State-of-theArt-Produkte anbieten zu können, weshalb wir auch unseren beliebten Pre-Workout Booster, dem Shelter ein Makeover verpasst haben.
Der neuen BigZone Shelter setzt jetzt noch stärker auf die Synergien zwischen den einzelnen Inhaltsstoffen, um das, was drin ist, noch effektiver zu machen.
Was genau ist drin?
L-Citrullin DL-Malat
Heutzutage darf Citrullin in keinem Booster mehr fehlen. Die Aminosäure besitzt eine Schlüsselfunktion in unserem Organismus und dient dabei als Vorstufe von Arginin, welches wiederum in Stickstoffmonoxid (NO) umgewandelt werden kann. NO wiederum besitzt unter anderem die Aufgabe, die Vasodilatation der Blutgefäße zu fördern, sprich, sie zu weiten. Dadurch soll der Blutfluss und somit der Pump-Effekt gesteigert werden.
Der Grund, warum wir in unserem BigZone Shelter jedoch auf Citrullin setzen, anstatt Arginin direkt einzusetzen ist, dass Studien beobachtet haben, dass die Einnahme von Citrullin den Arginin-Spiegel im Blut stärker ansteigen lässt, als die Einnahme von Arginin selbst. Grund dafür ist, dass Citrullin zum einen besser über den Darm aufgenommen wird und zum anderen, dass es weniger stark durch den sogenannten First-Pass-Effekt von der Leber abgebaut wird.
Durch den Einsatz von L-Citrullin steht somit mehr Substrat im Blut zur Verfügung, um den Pump-Effekt effizient zu fördern.
L-Tyrosin
L-Tyrosin ist eine weitere, wichtige Aminosäure in unserem Stoffwechsel und beispielsweise an der Synthese der Schilddrüsenhormone beteiligt und dient auch als Vorstufe von Dopamin sowie Adrenalin und Noradrenalin.
In Untersuchungen konnte beobachtet werden, dass die Einnahme von L-Tyrosin vor dem Training nicht nur die Wahrnehmung von Stress linderte, sondern auch die Wachheit steigerte und somit die Trainingsleistung, besonders unter extremen Rahmenbedingungen verbessern konnte.
Guaranaextrakt
Guarana ist eine natürliche Quelle für Koffein, bei der das Stimulans an natürliche Pflanzenstoffe gebunden ist und daher langsamer an das Blut abgegeben wird. Knapp 150 mg der insgesamt 399,6 mg Koffein im BigZone Shelter stammen aus Guarana und sorgen auch bei längeren Trainingseinheiten für eine konstante Wirkung, ohne plötzlichen Einbruch.
OxyStorm®
OxyStorm® ist ein patentierter Amaranth-Extrakt, welcher einen hohen Gehalt natürlicher Nitrate aufweist. Natürliche Nitrate haben in Studien gezeigt, dass sie den Blutfluss steigern und damit den Pump-Effekt steigern könnten. Ebenfalls beobachteten Forscher eine Senkung des Blutdrucks und eine Verbesserung der Arbeitskapazität von Sportlern durch die Einnahme.
L-Theanin aus Grüntee-Extrakt
Studien konnten beobachten, dass die Aminosäure L-Theanin beruhigende Effekte hat, ohne dass sie dabei müde macht. Ebenfalls haben Untersuchungen beobachtet, dass sie die subjektive Wahrnehmung von Stress reduzieren könnte und damit ebenfalls maßgebliche adaptogene Effekte entfalten könnte.
Weiterhin zeigen aktuelle Studienreviews, dass L-Theanin synergistisch zu Koffein wirkten könnte und die beiden Substanzen im Zusammenspiel die Aufmerksamkeit, kognitive Leistung und subjektive Wahrnehmung mentaler Erschöpfung stärker verbessern, als beide Substanzen in Isolation betrachtet.
Koffein
Koffein ist wahrscheinlich DAS Kernelement, eines jeden Trainingsboosters. Tatsächlich ist es auch eins der wenigen wirksamen Stimulanzien, die überhaupt in Nahrungsergänzungsmitteln zugelassen sind und zweifelsfrei das am häufigsten konsumierte Stimulans weltweit. Es hilft nicht nur dabei, die Wachsamkeit zu steigern, sondern auch die Konzentration.
Der Wirkmechanismus beruht darauf, dass Koffein die Rezeptoren für Adenosin blockiert. Adenosin dient unserem Körper als Signalmolekül, welches unserem Gehirn Müdigkeit signalisieren soll, damit wir uns ausruhen. Werden seine Rezeptoren blockiert, wird das Signal für Müdigkeit nicht mehr übertragen und wir bleiben vereinfacht ausgedrückt einfach wach.
Aus diesem Grund konnten auch Studien beobachten, dass Koffein in einer Menge von 3 bis 6 mg je Kilogramm Körpergewicht die Kraftleistung und die Arbeitskapazität während des Krafttrainings steigert. Im BigZone Shelter ist mit fast 400 mg, kombiniert aus synthetischem und natürlichem Koffein, die maximal erlaubte Höchstmenge pro Portion enthalten. Diese Menge sollte für die meisten Athleten dieser Menge von 3 bis 6 mg/kg entsprechen.
Cognizin®
Cognizin® ist ein patentierter Rohstoff, welcher Citicolin, auch als CDP-Cholin bezeichnet, liefert. Diese Substanz besteht aus Cytosin und Phosphocholin und wird im Körper in Cholin und Cytosin gespalten. Das Cytosin wird dann später in Uridin gespalten, welches eine wichtige Rolle in unserem zentralen nervensystem spielt.
Das Cholin aus dem Cognizin® im BigZone Shelter wiederum, dient dem Gehirn als Grundsubstanz für den Aufbau von Acetyl-Cholin, einem wichtigen Neurotransmitter, der eine wichtige Rolle bei der Konzentrationsfähigkeit und kognitiven Leistungsfähigkeit spielt.
L-Norvalin
Anders als der Name vermuten lässt, ist L-Norvalin kein Analogon der Aminosäure Valin, sondern von Isoleucin. L-Norvalin ist dazu in der Lage das Enzym Arginase zu hemmen und so den Abbau von Arginin im Blut zu reduzieren. Dadurch steht mehr Arginin im Blut zur Verfügung, um durch das Enzym NO-Synthase in Stickstoffmonoxid umgewandelt zu werden. Wir haben es mit der Absicht im BigZone Shelter verwendet, die Effektivität des L-Citrullins synergistisch zu unterstützen.
Pinienrinden-Extrakt
Der Hauptwirkstoff im Pinienrinden-Extrakt stellt eine Reihe von Proanthocyanidinen dar. Sie haben gezeigt, dass sie die Aktivität des Enzyms NO-Synthase steigern können und so die Umwandlung Produktion von Stickstoffmonoxid verstärken. Somit stellt der Pinienrinden-Extrakt einen weiteren potenziell synergistischen Stoff in der Pump-Matirx des BigZone Shelter dar.
KannaEase®
KannaEase® ist ein patentierter Rohstoff aus einer traditionell südafrikanischen Heilpflanze namens Sceletium Tortuosum, auch “Kanna” genannt. Diese soll laut Untersuchungen unter anderem die Stimmungslage sowie die Konzentrationsfähigkeit verbessern, was unserer Meinung nach einem produktivem training nur zu Gute kommen kann.
Schwarzer-Pfefferextrakt
Schwarzer Pfeffer, beziehungsweise das darin enthaltene Piperin, ist dafür bekannt, die Bioverfügbarkeit verschiedener Stoffe zu fördern. Wissenschaftliche Studien deuten darauf hin, dass Piperin unter anderem die Wirkung der im BigZone Shelter enthaltenen Aminosäuren sowie des Pinienrinden-Extraktes unterstützt und somit zu einer verbesserten Wirkung beitragen könnte.
Vitamin B6
Wie alle Vitamine stellt auch Vitamin B6 unter anderem einen wichtigen Co-Faktor für die Aktivierung von Stoffwechselprozessen dar. Genau genommen ist Vitamin B6 an über 100 Stoffwechselreaktionen in unserem Körper beteiligt. Eine davon, welche wir uns im BigZone Shelter zunutze machen wollten, ist die Umwandlung der Aminosäure L-Tyrosin in in Dopamin und später in Adrenalin und Noradrenalin durch das Enzym L-Dopa-Decarboxylase.
Wie ist der BigZone Shelter einzunehmen?
Als Pre-Workout Booster sollte der BigZone Shelter ca. 30 Minuten vor dem Training eingenommen werden. Eine Portion entspricht 15 g Pulver, beziehungsweise 1 gestrichener Messlöffel. in 500 ml Wasser.
BLACK BLOODRADIKAL BELEBENDES PRE-WORKOUT-GETRÄNKEPULVER MIT EINER EINZIGARTIGEN KOMBINATION HOCHDOSIERTER INHALTSSTOFFE, 400 G KOFFEIN UND SAPONINE, FÜR EXTREME ANFORDERUNGEN.
ÜBERBLICK
Pre-Workout-Pulver mit 10 aktiven Inhaltsstoffen
Ausgezeichnet hoher, Energie verleihender Koffeingehalt
ohne Kohlenhydrate
ohne Kreatin
ohne Aspartam
Hast du bereits sämtliche Energiespender für dein Pre-Workout ausprobiert, doch keiner von ihnen scheint zu funktionieren? Möchtest du etwas wirklich Effektives probieren? Etwas, das dich endlich wieder dazu motiviert, die Gewichte geradezu auseinanderzureißen? Etwas, das dir dabei hilft, dich auf dein Training zu konzentrieren wie niemals zuvor? Trink einen Schuss Black Blood und lerne die Macht der dunklen Seite kennen!
Wir empfehlen Black Blood für:
Hardcore-Bodybuilder
Sportler während der Definitionsphase
Kampfsportler
alle, die Pre-Workout-Produkte ohne Kohlenhydrate suchen
diejenigen, die pulverförmige Erzeugnisse bevorzugen
Black Blood ist eine komplexe, hoch koffeinhaltige Rezeptur, deren Hauptfunktion darin besteht, zur Stickstoffmonoxid- und Carnosinproduktion beizutragen. Magnesium, Niacin und Vitamin B6 unterstützen den energieerzeugenden Stoffwechselprozess und mindern Müdigkeit und Erschöpfung, was zu einer stärkeren Konzentration beim Workout führt. Der Gehalt von Vitamin B6 in Black Blood unterstützt den regulären Protein- und Glykogenstoffwechsel, während Zink zum Stoffwechsel von Fettsäuren, zur Proteinsynthese sowie zum Erhalt eines regulären Testosteronspiegels beiträgt. Magnesium unterstützt eine normale Muskelfunktion.
Die ZMB-Rezeptur des Produkts eine einzigartige Kombination aus Zink, Magnesium, Vitamin B6 und Niacin besitzt eine komplexe Wirkung: Durch Optimierung der Stoffwechselprozesse und der Hormonfunktion wird der erforderliche Energielevel erreicht, die Muskelfunktion aufrechterhalten und die Ermüdung bis zum Ende der Trainingseinheit minimiert.
Hoher Koffeingehalt für erhöhte Konzentration und Wachheit.
10 Wirkstoffe.
Ohne Kohlenhydrate.
Aspartamfrei.
Ohne Kreatin.
Wie alle Produkte von BioTech USA besteht Black Blood aus unbedenklichen und sorgfältig ausgesuchten Inhaltsstoffen.
GEBRAUCHSANWEISUNGEN
1 Portion (2 Messlöffel) des Pulvers mit 100 ml Wasser mischen, 15 Minuten vor dem Training verzehren.ZUTATEN
Black Blood Complex (L-citrulline malate, L-arginine alpha-ketoglutarate,beta-alanine, L-glycine, Tribulus terrestrisextract), flavourings, ZMB Complex (magnesium citrate, zincoxide, niacin, pyridoxine HCl), Black Caffeine Matrix (Black teaextract, caffeine anhydrous), stabiliser (xanthan gum),sweetener (sucralose), anti-caking agent (silicon dioxide),anti-foaming agent (dimethyl polysiloxane), colour (Brilliantblack PN). ALLERGENS: May contain traces of soy and milk.
Black Blood ist bei den Sportsfreunden, die höchste Ansprüche haben und Produkte vor dem Training verwenden, keine unbekannte Größe! Black Blood Shot ist ein neues Mittel in Ampullenform, das vor den Trainings und in deren Verlauf sofort verzehrt werden kann! Das Produkt verfügt über 5 aktive Wirkstoffe, bei deren Zusammenstellung wir nicht nur auf die Dosis sondern auch auf die Ausnutzung des Synergie-Prinzips geachtet haben.
Sofort verzehrbar
Enthält 5 aktive Wirkstoffe
1500 mg Beta-Alanin pro Portion
Mit Taurin, L-Tyrosin und Grünteeblatt-Extrakt für die Synergie
mit 200 mg Koffein pro Portion
Praktische Ampullen-Darreichungsform
Zuckerfrei
SEHEN WIR UNS DIE INHALTSSTOFFE NUN DER REIHE NACH AN!
Da sind zuerst einmal die Komponenten des „Hattricks“, die heutzutage bei keinem vor dem Training anzuwendenden Mittel fehlen dürfen! Die Elemente dieses „Hattricks“ sind das Beta-Alanin, welches einen Bestandteil des Karnozinpeptids darstellt, das Taurin, welches ein bekannter Neurotransmitter (reizweiterleitende Verbindung) ist, des Weiteren auch einer der besten „Freunde“ des Koffeins. Darüber hinaus ist natürlich auch das L-Tyrosin nicht aus dem Produkt wegzudenken, bei dem es sich um eine bedingt essentielle Aminosäure handelt. Sie steht schon nur für sich genommen ihren Mann, im Team verstärkt sich die Wirkung!
Unbedingt erwähnt werden muss der Grünteeblatt-Extrakt mit einem Polyphenolgehalt von 80 Prozent und nicht zuletzt enthält das Produkt noch 200 mg Koffein pro Portion – der Erfolg ist garantiert!
Du kannst dich auf die motivationssteigernde Wirkung des Produkts verlassen und darauf, dass seine geballte Kraft dafür sorgt, dass du hinsichtlich des Produkts Black Blood keine Enttäuschung erleben wirst!
WIRKSTOFFE
1 Portion: 2*30 ml / Tagesdosis: 1 Portionen / Portionen pro Verpackung: 1
30 ml
60 ml
Beta-Alanin
1500 mg
3000 mg
Taurin
900 mg
1800 mg
Koffein
200 mg
400 mg
L-Tyrosin
75 mg
150 mg
Grüner Tee Blatt Extrakt
davon Polyphenole
20 mg
16 mg
40 mg
32 mg
Zuckerfrei: <0,5 g Zucker/100 ml Produkt
GUARANA WITH CALCIUM1.000 MG GUARANA PRO PORTION, MIT 10 % KOFFEINGEHALT UND CALCIUM, UNTERSTÜTZT ENERGIELIEFERNDE STOFFWECHSELPROZESSE.
60 Kapseln (30 Portionen)
ÜBERBLICK
Guarana (Paullinia cupana) ist ein aus Südamerika stammendes Heilkraut, das die indianischen Ureinwohner seit Jahrhunderten verwendet haben. Seine Wirkung gleicht der des Kaffees, mit dem Unterschied, dass es eine über 6-8 Stunden anhaltende Frische garantiert, ohne jegliche nachteiligen Nebenwirkungen. Es kann weiterhin die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit erhöhen und ist deshalb sowohl für Sportler als auch für geistig arbeitende Menschen empfehlenswert.
Guarana ist eine pflanzliche Quelle für Koffein und andere aktive Wirkstoffe. Das dem Produkt hinzugefügte Calcium unterstützt die energieliefernden Stoffwechselprozesse und die Reizleitung ebenso wie eine gesunde Funktion der Muskeln und des Nervensystems.
Wie alle Produkte von BioTechUSA besteht Guarana with Calcium aus unbedenklichen und sorgfältig ausgesuchten Inhaltsstoffen.
Warnhinweis
Da Guarana ein leicht harntreibendes Mittel ist (es entzieht dem Körper Wasser), ist es wichtig, die Wasseraufnahme während seiner Einnahme zu erhöhen.
Eine übermäßige oder unsachgemäße Verwendung von Guarana kann (wie bei allen anderen koffeinhaltigen Ergänzungen) Zittern, Irritation, Schlaflosigkeit verursachen und kann die Aufnahme anderer Nährstoffe (wie Calcium und Eisen) hemmen.
Guarana enthält Koffein und sollte in Verbindung mit anderen Koffeinquellen, so wie Kaffee oder Tee, mit Vorsicht eingenommen werden.
Das Produkt enthält Koffein. Seine Verwendung ist nicht zu empfehlen für Kinder, Schwangere oder stillende Frauen, für alle, die sensibel auf Kaffee reagieren, an Herzproblemen leiden oder einen hohen Blutdruck haben. Die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Das Produkt darf kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung oder einen gesunden Lebensstil sein. Nicht in Reichweite von Kindern aufbewahren.
GEBRAUCHSANWEISUNGEN
Zweimal täglich 1 Kapsel. Die empfohlene Tagesdosis soll nicht überschritten werden.
ZUTATEN
Guaranasamen-Extrakt (Paullinia cupana), Calciumcarbonat, Kapselhülle (Gelatine, gereinigtes Wasser, Farbstoff: Titandioxid), Füllstoff (Dicalciumphosphat), Trennmittel (Magnesiumstearat, Siliciumdioxid).
ÜBERBLICK
BEREITE DICH AUF DIE KRAFTEXPLOSION VOR!
NitroX Therapy ist ein professionelles Pulver der BioTech-Laboratorien gedacht fürs Pre-Workout. Nitrox Therapy besteht, wie alle Produkte von BioTech USA, aus unbedenklichen und sorgfältig ausgesuchten Inhaltsstoffen.
NOx NRG
Finde heraus, was ein Bündel an Stickoxid-Aktivierern tun kann: AAKG, Citrullin Malat, Beta Alanin, L-Arginin HCl, L-Arginin-Nitrat!
ATP POWER
Erhöhte Wachheit und Aufmerksamkeit sollten deine echten Partner während deiner Workout-Session sein passend zum Koffein, während Vitamin B3 die Minderung von Abgespanntheit und Müdigkeit unterstützt.
CARBORADE
Vergiss Aspartam und entdecke Carborade, die echte Mixtur von Kohlenhydraten und Xylitol.
CREA-TONATOR
Spezielle Mischung sechs verschiedener Creatine, die dir zur Verfügung stehen: Creatin pH-X, mikronisiertes Creatin, Creatin HCl, Tri-Creatin-Malat, Creatin-Ethyl-Ester, Creatin-Pyruvat.
GEBRAUCHSANWEISUNGEN
Füge 17 g (1 gehäufter Messlöffel) NitroX Therapy in 250 ml kaltes Wasser. Verzehre eine Portion 30 Minuten vor dem Workout.
ZUTATEN
Geschmacksrichtung Blaue Traube: CARBORADE (Dextrose, Maltodextrin, Fructose, Ribose), NOx NRG PUMP (L-Arginin, Calcium-alpha-Ketoglutarat, L-Citrullin, Calciummalat, beta-Alanin, L-Arginin-Hydrochlorid), Säuerungsmittel (Zitronensäure), Trennmittel (Siliciumdioxid, Calciumphosphate), Multi-Phase Creatine Matrix [CreaBASE (gepuffertes Kreatin-Monohydrat), mikronisiertes Kreatin-Monohydrat, Kreatin-Citrat, Kreatinpyruvat] ATP POWER [Koffein (200 mg/Portion) Niacin (Nicotinamid), NADH (Nicotinamidadenindinucleotid), alpha-Liponsäure, NAC (N-Acetylcystein] BCAA (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin), Aroma, Süßungsmittel (Sucralose), Farbstoffe (Indigotin, Azorubin*). *Kann die Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen
ÜBERBLICK
BEREITE DICH AUF DIE KRAFTEXPLOSION VOR!
NitroX Therapy ist ein professionelles Pulver der BioTech-Laboratorien gedacht fürs Pre-Workout. Nitrox Therapy besteht, wie alle Produkte von BioTech USA, aus unbedenklichen und sorgfältig ausgesuchten Inhaltsstoffen.
NOx NRG
Finde heraus, was ein Bündel an Stickoxid-Aktivierern tun kann: AAKG, Citrullin Malat, Beta Alanin, L-Arginin HCl, L-Arginin-Nitrat!
ATP POWER
Erhöhte Wachheit und Aufmerksamkeit sollten deine echten Partner während deiner Workout-Session sein passend zum Koffein, während Vitamin B3 die Minderung von Abgespanntheit und Müdigkeit unterstützt.
CARBORADE
Vergiss Aspartam und entdecke Carborade, die echte Mixtur von Kohlenhydraten und Xylitol.
CREA-TONATOR
Spezielle Mischung sechs verschiedener Creatine, die dir zur Verfügung stehen: Creatin pH-X, mikronisiertes Creatin, Creatin HCl, Tri-Creatin-Malat, Creatin-Ethyl-Ester, Creatin-Pyruvat.
GEBRAUCHSANWEISUNGEN
Füge 17 g (1 gehäufter Messlöffel) NitroX Therapy in 250 ml kaltes Wasser. Verzehre eine Portion 30 Minuten vor dem Workout.
ZUTATEN
Geschmacksrichtung Blaue Traube: CARBORADE (Dextrose, Maltodextrin, Fructose, Ribose), NOx NRG PUMP (L-Arginin, Calcium-alpha-Ketoglutarat, L-Citrullin, Calciummalat, beta-Alanin, L-Arginin-Hydrochlorid), Säuerungsmittel (Zitronensäure), Trennmittel (Siliciumdioxid, Calciumphosphate), Multi-Phase Creatine Matrix [CreaBASE (gepuffertes Kreatin-Monohydrat), mikronisiertes Kreatin-Monohydrat, Kreatin-Citrat, Kreatinpyruvat] ATP POWER [Koffein (200 mg/Portion) Niacin (Nicotinamid), NADH (Nicotinamidadenindinucleotid), alpha-Liponsäure, NAC (N-Acetylcystein] BCAA (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin), Aroma, Süßungsmittel (Sucralose), Farbstoffe (Indigotin, Azorubin*). *Kann die Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen
Trainingsbooster, auch Pre-Workout-Supplements genannt, sind Nahrungsergänzungsmittel, die vor dem Training eingenommen werden, um die sportliche Leistung zu verbessern. Sie enthalten Inhaltsstoffe wie Koffein, Beta-Alanin und Kreatin, die Energie, Ausdauer und Konzentration steigern. Koffein stimuliert das zentrale Nervensystem, Beta-Alanin verzögert die Muskelermüdung und Kreatin erhöht die Muskelkraft. Zusammen helfen sie dir, intensiver und länger zu trainieren.
Trainingsbooster sollten etwa 30 Minuten vor dem Workout eingenommen werden, um ihre volle Wirkung zu entfalten. Rühre die empfohlene Dosis, meist 1-2 Messlöffel, in Wasser oder Saft und trinke es. Achte darauf, die empfohlene Dosis nicht zu überschreiten, um Nebenwirkungen wie Nervosität oder Schlaflosigkeit zu vermeiden. Wenn du empfindlich auf Koffein reagierst, starte mit einer kleineren Menge und taste dich langsam an die optimale Dosis heran.
In der richtigen Dosierung und bei gesunden Personen sind Trainingsbooster sicher. Sie enthalten gut erforschte Inhaltsstoffe wie Koffein, Beta-Alanin und Kreatin. Es ist wichtig, die empfohlene Dosis nicht zu überschreiten und auf die Reaktionen deines Körpers zu achten. Bei gesundheitlichen Bedenken oder Vorerkrankungen solltest du vor der Einnahme eines Trainingsboosters einen Arzt konsultieren.
Trainingsbooster bieten zahlreiche Vorteile: Sie steigern die Energie, verbessern die Ausdauer, erhöhen die Konzentration und unterstützen den Muskelaufbau. Koffein hält dich wach und fokussiert, Beta-Alanin verzögert die Muskelermüdung und Kreatin erhöht die Muskelkraft. Diese Vorteile ermöglichen es dir, härter und länger zu trainieren, was zu besseren Ergebnissen führt. Trainingsbooster sind daher ein beliebtes Supplement für Sportler.
Ja, grundsätzlich kann jeder, der seine sportliche Leistung verbessern möchte, Trainingsbooster verwenden. Sie sind nicht nur für Bodybuilder geeignet, sondern auch für Ausdauersportler, CrossFit-Enthusiasten und Fitnessbegeisterte. Wichtig ist, dass du auf die Reaktionen deines Körpers achtest und die empfohlene Dosierung einhältst. Bei gesundheitlichen Bedenken oder Vorerkrankungen solltest du einen Arzt konsultieren, bevor du Trainingsbooster nutzt.